Trial and error

Hvordan gik den første uge så? Det gik helt ad helvede til! Jeg kunne komme med en hel del undskyldninger om at jeg havde en travlt uge etc., men hvis jeg skal lære noget ud fra dette så bliver jeg nød at finde ud af hvad jeg bør fokusere på så det kan gå godt også midt i en travl uge. Let’s face it, alle mine uger er travle.

Tror en stor del i det er planlægning! Måske en ugeplan mhp. kost og træning. Tror det er det jeg skal forsøge med og se hvordan det går. Dette er måden jeg vil gøre det på:

Mandag:

Morgenmad: Smoothie

Snacks: 10 mandler + 1 stykke agurk

Frokost: Salatbuffét på arbejde (salat + protein)

Snacks: 1 stykke rugbrød med 2 x kalkunpålæg

Aftensmad: Spidskålssalat + kylling/squash-frikadeller

Træning: Flow Yoga